Исходя от силы в силу, меняется у подданнаго Христу и его личный Устав, молитвенный Устав его жизни.
Ибо человек повсюду и всегда стремится к совершенству. Как по жизни, так и по молитве.
В то же время, каждый исходит от своих возможностей. И от своих потребностей общения с Богом. Однако у нас должно быть всегда движение (отсюда – и подвижничество) к более тесному общению с нашим Творцом и Спасителем. Одна жажда влечет за другой.
Итак:
Молитва прп. Пахомия Великаго (далее просто – Молитва):
Трисвятое, 50 псалом и Верую…, 100 Иисусовых сердечных молитв, Достойно есть…слава тебе, Христе Боже, упование наше, слава Тебе! Слава и ныне. Отпуст.
3-5 утра: Молитва.
7 утра – Молитва (+чтение дневных зачал Апостола и Евангелия).
9 утра – Молитва.
12 часов (полдень) – Молитва.
15 часов – Молитва.
18 часов – Молитва.
21 час – Молитва.
24 часа (полночь) – Молитва.
(итого 800 Иисусовых молитв; каждая Молитва от 20 до 30 минут).
В обычные дни между Молитвами: чтение Евангелия (полностью), Апостола (полностью Деяния и послания), Апокалипсиса. И по утрам и вечерам — соответствующие дню кафизмы (по Типикону).
Понедельник – Евангелие от Матфея.
Вторник – Евангелие от Марка.
Среда – Евангелие от Луки.
Четверток – Евангелие от Иоанна.
Пяток – Деяния Апостолов.
Суббота – Послания Апостолов.
Воскресенье – Апокалипсис, или Откровение.
Всенощные воскресные и двунадесятых праздников:
При вынужденном затворе (или по иным причинам) служим
Малая Вечерня в 16 часов.
Великая Вечерня (для отцев – с литией) – в 18.
В 21 час – повечерие малое с каноном по гласу Октоиха.
Несколько Молитв прп. Пахомия.
В полночь (24 часа) – воскресная полунощница.
Несколько Молитв прп. Пахомия.
Утреня в 2-3 утра с 1 часом и Обедницей (Изобразительные).
Во время Великого Поста:
Молитвы начинаются и заканчиваются молитвой Ефрема Сирина.
Между Молитвами: чтение Псалтыри: два прочтения за седмицу! Читаем в соответствии с часами Молитв.
В полдень и в 18 часов читаем зачала дневные из Ветхозаветных книг (по календарю).
Между Молитвами прп. Пахомия – по 25 земных поклонов с молитвой:
Боже, милостив буди мне, грешнику!
В первую, Чистую, седмицу Великого Поста ежедневно по четверток в 19 часов – чтение Покаяннаго канона Андрея Критскаго.
На Страстной седмице: положенные Молитвы, Псалтырь и земные поклоны по Великую середу.
Далее: только Молитвы с чтением Нового Завета по порядку.
На Пасхальной седмице:
Молитвы с пением Христос воскресе!
PS
Как видно: правило не простое. Счастливо с ним справятся пенсионеры и те, кто находится в карантинах.
Но стремление у всех должно быть именно к нему (кто прошли искус трудовой физический и церковный, разумеется!).